[kaka]

вчера ужинала с р, было очень мило, мы продуктивно поговорили.
опять же про его бывшую и про мартина. какого чёрта я о нём думаю, когда там и думать-то не о чем?

сегодня видела чу с его девушкой! в бассейне. они меня не видели. каких-либо чувств у меня это абсолютно не вызвало. пролетела мысль в голове посмотреть на неё голой в раздевалке, но причин для этого я не нашла.)) её лет 30 и внешность у неё такая незаметная, но она наверняка должна быть хорошим человеком. вывод: наконец-то я разделалась с прошлым.

непонятно откуда но я вешу на 3 кг тяжелее, чем пару месяцев назад. толще я вроде себя не чувствую, но гадаю - это от того что я перестала пить противозачаточные или я себе мускул йогой накачала??

Comments

Мышцы весят намного больше жировой ткани и воды. Скорее всего, ты становишься сильнее, стройнее и выносливее.

[kaka]

ну и я про это, 3 кг жира я бы заметила.
но с другой стороны странно - я плавала больше года и у меня был постоянный вес, а как начала снова заниматься йогой 3 месяца назад *и примерно в то же время перестала пить гормональные*, так появились эти 3 кг.

Наверное, твои мышцы привыкли к плаванию, а от йоги отвыкли, и теперь растут?
Классно, что ты занимаешься спортом. А тебе йога помогает... um... душевно?
Она правда снимает стресс, или это только те, кто постиг какой-то дзен, так говорят?

[kaka]

лишь бы они дальше не росли, я совсем не хочу себе совсем уж атлетическое тело.
я не великий спортсмен, плаваю я не быстро и по пол часа, а йогой вот увлеклась. от йоги я себя чувствую очень комфортно в теле, более подвижной чтоли, охотнее двигаюсь и осанка сразу гораздо лучше. и от этого мне и хорошо, что я забочусь о своём теле. (ибо вреда я ему тоже достаточно преподношу)
от каждой тренировки чувствуешь себя по разному, иногда погружаешься обратно в стресс, иногда после чувствуешь себя счастливее. но да, даже когда у меня куча дел, я предпочитаю не пропускать йогу, зная что буду чувствовать себя спокойнее после..

я никакой дзен не постигла, но иногда нахожу себя в каком-то полу-медитативном положении когда мы после йоги "отдыхаем" лёжа на полу. возможно, начну и медитировать, но пока думаю ещё рано. я и раньше пробывала медитировать, но в тот момент ничего не "уносила" из этого.

но всё индивидуально, у меня есть друзья, которые медитируют, а йогу не признают.

Спасибо!
А о мышцах не беспокойся, на самом деле, они в величину вырастут только настолько, насколько позволяют твои гормоны, а ты же — девушка. Тем более, от йоги... Плотнее будут, но не намного больше.